Ke 6.1.16Vireus Mäntsälä
Penkki kapea ote 2x60x60 6x90 2x4x100 4x4x110
Alavinopenkki 3x6x100
Soutukone 4x8
Ylätalja 3x10
Tahmeeta, kahden 15 tuntisen työpäivän päälle.
PE 8.1.16 Pornainen
Sumo 2x6x70 2x4x100 2x140 2x170 1x190 1x230 1x250 2x1x270
Hack 4x6
Raskas työviikko ei mitää kevyttä, vähä nuhanen oloki.
SU 10.1.16 Vireus Mäntsälä
Penkki leveä ote 2x8x60 2x6x90 6x2x120 6x90
Vinopenkki 4x6
Ranskalainen 4x6
Hauis 8 sarjaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti